Hace tres años notaba como mi forma física se iba deteriorando, al principio poco a poco y de forma muy gradual, para después comprobar perplejo como se aceleraba esa decadencia de manera alocada, sin control y sin frenos. Seguramente el hecho de inaugurar mis 30 primaveras tuvieron mucho que ver con este hecho.
Así que hace dos añitos decidí poner punto y final con ese deterioro. Y para tal hazaña elegí el running como deporte para darle la vuelta a la tortilla. Porque el running? Básicamente lo elegí por la flexibilidad que me aportaba para poder practicarlo, no estoy sujeto a ningún tipo de horario que te puedan marcar en un gimnasio, o en clases colectivas dirigidas, o sujeto a horarios preestablecidos para la práctica de deportes colectivos. A ciertas edades y con ciertas obligaciones el tiempo se hace escasísimo y pasa a tener un precio muy superior al del oro, lo que te obliga a ser flexible y a la vez tener aficiones que se puedan adaptar a esa escasez de tiempo.
Los inicios fueron duros (por decirlo suave), el primer día que me puse las zapatillas salí a trotar por las calles de la localidad en la que resido. A los cinco minutos de trote supersuave creí que el corazón se me escapaba por la boca, tuve que parar descansar y trotar otros cinco minutos para parar de nuevo, coger aire y trotar cinco minutos más. Resultado total: 15 minutos de trote cochino y con serias dudas de si tendría valor para volver a ponerme las zapatillas otro día. Calculo que en 15 minutos hice 2 km.
Gracias a dios, en constancia y autodisciplina voy bien equipado, y aquél no fue el último día. Al cabo de unos meses ya podía hacer tiradas de 4 km en 30 minutos aguantando bien el tipo, para después aumentar a 8 km en una hora y desde hace un año puedo hacer entre 10-12 km en 1 hora o 1h10m, a un ritmo de 5,20 - 5,30 el km.
Pero lamentablemente este pasado mes de julio una inoportuna lesión me tiene en el dique seco desde entonces, y por un motivo o por otro no me había decidido en ponerme en manos de especialistas. Se trata de un dolor en la parte externa de la pierna en la zona de la rodilla y que solamente me duele cuándo salgo a correr. Por lo demás puedo hacer vida completamente normal, caminar, bici, gym, ...
En fin, esta semana tengo visita con un traumatologo a ver si podemos aclarar que me puede estar pasando. Tengo una ligera idea de lo que podría ser, pero como no me gusta jugar a los médicos me pondré en manos de profesionales.
Esta lesión supone un claro contratiempo ya que las últimas semanas antes de la lesión había conseguido un nivel físico del cual me sentía bastante orgulloso y ahora me molesta este parón que casi me condenará a tener que partir de 0.
De momento esperaremos a la visita del trauma, os mantendré informados.
Gracias a dios, en constancia y autodisciplina voy bien equipado, y aquél no fue el último día. Al cabo de unos meses ya podía hacer tiradas de 4 km en 30 minutos aguantando bien el tipo, para después aumentar a 8 km en una hora y desde hace un año puedo hacer entre 10-12 km en 1 hora o 1h10m, a un ritmo de 5,20 - 5,30 el km.
Pero lamentablemente este pasado mes de julio una inoportuna lesión me tiene en el dique seco desde entonces, y por un motivo o por otro no me había decidido en ponerme en manos de especialistas. Se trata de un dolor en la parte externa de la pierna en la zona de la rodilla y que solamente me duele cuándo salgo a correr. Por lo demás puedo hacer vida completamente normal, caminar, bici, gym, ...
En fin, esta semana tengo visita con un traumatologo a ver si podemos aclarar que me puede estar pasando. Tengo una ligera idea de lo que podría ser, pero como no me gusta jugar a los médicos me pondré en manos de profesionales.
Esta lesión supone un claro contratiempo ya que las últimas semanas antes de la lesión había conseguido un nivel físico del cual me sentía bastante orgulloso y ahora me molesta este parón que casi me condenará a tener que partir de 0.
De momento esperaremos a la visita del trauma, os mantendré informados.
No hay comentarios:
Publicar un comentario